8.1.1 Généralités
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Activités physiques et sportives (APS)
Pour l'acquisition et le maintien d'une bonne santé, les experts recommandent pour tous les enfants un minimum de 60 minutes par jour d'activités physiques d'intensité modérée ou plus élevée chez les jeunes, sous forme de sports, de jeux ou d'activités de la vie quotidienne. En parallèle, pendant les loisirs, il est recommandé de limiter le temps passé devant les écrans (jeux-vidéos, ordinateurs, télévision).
Les activités physiques des jeunes peuvent être :
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de pratiquer des jeux de plein air ;
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de se déplacer à pied, à vélo ou en rollers ;
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d'aller à l'école à pied ;
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de promener le chien ou de faire des courses ;
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de...